口香糖中的木糖醇有什么作用 吃木糖醇的好处与坏处

口香糖中的木糖醇有什么作用?木糖醇作为一种不易被口腔细菌利用的糖醇类甜味剂，被广泛应用于口香糖中，它不仅能够提供甜味，还有助于口腔清洁和健康，在口腔中，细菌会利用食物残渣产生酸性物质，导致牙齿蛀牙，而木糖醇则不容易被口腔细菌利用，减少了产生蛀牙的酸性物质，有助于降低蛀牙的风险，下面就一起去看看吃木糖醇的好处与坏处吧!

口香糖中的木糖醇有什么作用

1、预防龋齿

木糖醇对唾液分泌有促进作用，可增大唾液和龋齿斑点处碱性氨基酸和氨浓度，有助于清洁口腔和牙齿，减少牙菌斑的形成，从而预防龋齿。

2、清新口气

木糖醇是从植物原料中提取的一种天然甜味剂，有清新口气的作用。

3、增强机体免疫力

木糖醇能给人体提供必要的能量，有助于补充所需营养，增强机体免疫力。

吃木糖醇的好处与坏处

好处

1、清新口气。木糖醇是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，且很多患者长期食用辛辣、刺激性的食物，可能会导致出现口腔异味的情况，这时候可以适量吃木糖醇，以达到清新口气的作用。

2、预防龋齿。因为很多小孩子长期食用糖类食物，可能会导致自身出现龋齿。病情发作会给自身带来很大的疼痛感，且很多孩子甚至疼的半夜三更睡不着觉，由于木糖醇口香糖富含的糖分是非常低，所以可以达到很好的预防龋齿的效果。

坏处

1、导致肥胖。虽然木糖醇具有低热量的优势，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。但摄入过多会导致人体出现肥胖的不良现象。

2、引发肠胃不适。木糖醇可引发肠胃不适的症状出现。因为木糖醇偏凉，不容易被胃里的酶分解。一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累。因此，过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适等症状了。